アーユルヴェーダ体験記 その２―お薬

実際にトリートメントが始まるのは金曜日だけど、

５日前の日曜日の今日から、お薬は始めるとのこと。

茶色の濃い～液体の「punarnavadi」と呼ばれる飲み薬は、

「ちょっと苦いよ」と言われたけど、めっちゃ苦い。

１０ｍｌを４０ｍｌのぬるま湯で薄めて飲む、という指導だったけど、

あまりに苦くて、飲んだ後、最低２００ｍｌの水を飲み下さないと、

やってられない。

それっていいのかな？

朝と夜の２回、食事の２時間前に服用、とのことなので、

朝は大丈夫だけど、夜は夕方にちょこちょこフルーツなどを間食をするくせがあったので、

それを止めないといけないから、丁度よいか、と思っています。